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    さなえ

    Author:さなえ

    会社員兼主婦。ダンナと高1・中1の娘・柴犬(2歳10ヶ月)と東京都内に住む。 好きなモノ:お酒、犬   苦にならない家事:料理 (我家の夕食は居酒屋風メニュー多し) 特に苦手な家事:洗濯畳み   今ハマっているもの:山崎豊子さんの本  
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    まとめて日記
    気がつけば2週間ほども
    ブログ更新を怠っていました。。。

    今日からボチボチ復帰します♪

    約2週間の覚書。




    10/9

    予定どおり仕事を終える。
    (3ヶ月分の数字を提出。溜めるほうが悪いんです。
     来月こそ、遅れないよう働こうと固く決意!・・・できるかは??)



    10/10

    娘2の文化祭へ。
    ひととおり見学後、
    お友達の母たちと3時間ほど、近くのコーヒーショップに居座る(爆)


    10/11

    娘2のソフトボール新人戦予選。
    身を固くして応援。
    予選1位突破で、とても嬉しかった。
    あとからあとから、喜びが増す・・・



    10/12

    娘2の練習試合見学に朝5時の電車ででかける(涙)




    10/13~15

    前日の疲れで、もーろーとしながら仕事。
    相変わらず、提出期限のせまる仕事に追われる。





    10/16

    有給休暇を取る。
    ダンナの転職にともなう諸手続きのため。

    仕事疲れピーク。
    朝、1時間ほど横になり、少しだけ復帰する。
    ダンナにランチをおごってもらい、昼から生ビールを飲みごきげん♪(爆)
    帰宅後
    ふとんを干してから
    トモダチコレクション(DS)で遊びつつ昼寝を堪能!
    そして「ハリーポッター 死の秘宝」を読みはじめる。
    (図書館で100番以上待ちでようやく借りた!!!)



    10/17

    ダンナは仕事へ。
    ごろごろしながら読書とゲームをしつつ
    布団を干し、衣替えに着手!

    お昼、娘1とガストへ。
    娘1は、デザート2種を主食とし、すごく喜んでいた。
    わ、若さだ・・・・・・・・

    帰宅後
    読書とゲームしつつ昼寝。

    衣替え、ダンナの分のみ終了~

    昨日今日とゴロゴロ過ごし
    ようやく先週の疲れが癒えてきた感じがする。

    と、年だ・・・・・・・・・



    10/18

    今日もダンナは仕事。
    布団干しと洗濯に励む。
    衣替えを意識し、あちこちに散らばる服を洗濯しまくる。

    ゴロゴロしながら「ハリーポッター」に夢中!で読書。


    あっという間の3連休でした。
    あまりにもゴロゴロしすぎて
    明日からの仕事が憂鬱だ(涙)

    夜中の12時、「ハリーポッター」を読み終えた。

    か、感動!
    映画、ずえったい見るから!



    10/19

    よろよろ仕事。





    10/20

    いきなり携帯が壊れる。
    いくら話しても、相手に聞こえないらしい。

    保障期間内ということで
    なんと新しい電話機と交換してくれた!無料で!
    さすが○コモ!これからも使い続けよう^^






    ほんとは今日、
    大掃除に励んだのですが
    その記事は、また明日更新しまーす。
    (家事をほったらかしているため・・・汗)





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    徒然日記 | 2009-10-20(Tue) 22:43:34
    Trackback:(0) | Comments:(2)
    きょうのにっき
    きょうは
    おしごといそがしかったから、こんなおそいじかんにこうしんしています。

    きょうはたいふうのせいで
    でんしゃがすごーくこんでました。

    「電車1本遅れようが
    少々会社に遅刻しようが、しょうがないじゃん?」

    とおもっているわたしですが
    まわりのひとたちはさっきだっていて
    すごいいきおいでおしてきてでんしゃにのったり
    おりたいのにどいてくれなかったり
    すごーく、こわかったです(><)




    きょうのよるは
    むすめ2とたっきゅうでしょうぶしました。

    どーせ、かなわないからいやだったけど
    むすめ2が「やりたい」とさわぐので
    しょーぶしました。おんなのたたかいです。

    10てんせんしゅで1げーむしょうり
    の、るーるで
    3-2げーむで、わたしはまけてしまいました・・・

    5げーむめは、すごいせっせんでまけたから

    「あなたが新人戦で勝てるように、縁起かついでわざと負けてあげたのよ♪」







    ・・・と、まけおしみをほざいておきました(ばく)







    今日までに捨てたモノ

    ・記入済みレシートたくさん
    ・不要の割引券など
    ・広告類



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    徒然日記 | 2009-10-08(Thu) 23:57:20
    Trackback:(0) | Comments:(0)
    今後の予定
    昨日はいつもの倍の方が私の実体重を見にきてくださったようでございます。
    おかげさまで、全く気が抜けない状況になっておりますです^^;

    ゆうべはほとんど夕飯食べてないのに
    今朝400g肥えてました。
    小さい数字で一喜一憂するのは無駄だと思っても
    「あんなに少ししか食べてないし
    たくさん歩いたのになーぜー」となりますが
    体脂肪が一気に1%も減ったということは
    ウォーキングはホントに効きそうですな。
    (私のような脂身には効くのかも)

    体脂肪減って筋肉増えたから400g肥え?


    ・・・・・どこまで能天気なんだか!^^;




    いつも毎朝5時に布団に入ったまま娘2を起こし
    (その時、前の晩コメセットしたガス炊飯器のスイッチを押してもらうこともある)
    私は5時15分に起きて5時45分までにお弁当と朝食を用意し
    娘2を送りだすのですが

    今朝は「ワンワン」窓に向って吠えまくるワンコに起こされました。
    暗いし「まだ5時前だろ」と思って携帯の時計を見たら
    「5:36」

    なんの事???状態です^^;

    娘2はグーグー寝てますね~
    そっこー起こして
    すぐさま弁当をなんとかせにゃ~と。

    「朝ごはんも昼ごはんも買う」
    と娘2は騒いでいたけど
    とにかく作れるところまで作ろうと

    1、ごはん詰めて
    2、おとといの残りのカルビを焼肉のタレで炒め焼きし
    3、ゆうべふかしたサツマイモをレンジであたため

    あとはイモつめてごはんの上に肉のせて完成~(爆)
    ・・・我ながらすんごいものを作ったわ(冷や汗)

    5分かかってないと思う!
    朝メシにふりかけでおにぎりも完成したのに
    「朝ごはん買う!」とかいっちゃって便乗贅沢!?

    たぶん起こしてから15分ぐらいで嵐のように去っていったと思う。


    これに懲りて、自分で起きてくんないかなぁ???
    (昨日都民の日で学校休みだったから
     私の目覚まし時間変更しっぱだったのが寝坊の原因)



    明日は私は仕事休みですが
    ダンナは仕事、娘2も学校♪♪♪
    娘1は割と人畜無害なので居てもまぁいいでしょう。


    明日の過ごし方として
    本当は区営プールにチャリで行って(20分ぐらいの距離かなぁ)
    1~2時間ほど泳ぎたいと思ってたのですが
    まだ腰が完全じゃないし
    天気も悪そうだし・・・


    それじゃー整体で骨盤矯正でもしてもらうか・・・


    そしてやっぱりボスキャラの「換気扇」をやっつけ
    ついでに廊下におきっぱのダンナの前職の荷物のダンボールを片付け
    廊下と玄関にちらばっている娘2の道具を片付け
    もう3回は読み返した「デス・ノート」の続きを読んで
    お昼寝したいって気分です♪

    あー貴重な休日が充実しますように!!!


    日曜日もダンナは仕事ですが
    私は娘2の練習試合で朝から車ででかける可能性大!


    来週はちょっと仕事がたてこみそうであまり更新できないかも・・・(-_-)
    さきほど上司に
    「来週中に例のヤツなんとかなんない?」って聞かれて
    「来週いっぱい時間あれば・・・」と答えたけど

    頭の中は「ドンヒャララ~~~♪」でした(爆)

    ・・・もうもうこのフレーズがバカうけでね。ひそかにマイ・ブームですよ「ドンヒャララ」
    「一部ドンヒャララ」とかもサイコーっすね^^


    ということで
    いつもの2倍速仕事ドンヒャラ開催予定ですので
    更新はつぶやき程度になりそう。
    あ、体重は更新しますね。あっちで。
    測ってないようだったらコメで脅してくださいませ。



    そして今月
    FC2のこのブログを立ち上げて2年目となります。
    そして10万ヒットも近づいてきましたので
    本当にささやかなプレゼント企画を考えております。
    そちらもお楽しみに☆






    今朝までに捨てたモノ

    ・古い紙幣袋


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    徒然日記 | 2009-10-02(Fri) 13:02:55
    Trackback:(0) | Comments:(0)
    イテテ・・・
    現在ギックリ腰をおして出社しております。イテテテ・・・
    ギクッというよりか「ピリッ」とくるという方が私にはぴったりきます。
    (そんなことどーでもよいが・・・)

    患ったのはおとといの午前中でしたが
    昨日洗濯ものを取りこんでいたとき再度「ピリッ」
    う~こんなこと初めて。。。

    安静にしてれば今日はもう少しラクだったろうに
    夜中も寝返りうつたび目覚め
    今朝起きた時点で会社に行くか休むか
    すごーく迷いました。
    なんせ金曜日に休暇を取って、子供の運動会を見に行ってますので
    このシルバーウイーク6連休だったんですの^^;
    「ギックリ腰で休みます」って会社に電話するのにかなーり勇気要りますです。

    とにかく汗臭いから(←サイアク)
    シャワー浴びてから考えよう
    ということで
    入浴後
    「久しぶりに体重測るか」(連休中、体重測るのサボっていた)
    と体重計に乗ったら。。。。。。。。。

    「ギエー×1万回」



    見たことのない数値を示しております!!!

    予定していたソフトボールの大会&練習試合が
    インフルエンザ対策で3日間→1日に減り

    しかもギックリで2日間ほどよろよろと暮らし
    しかし食事はしっかりとり
    家にいるから間食もあり
    腰痛で昼食後お昼寝し

    会社は連休で歩かない&階段使わないで



    思いあたるふしたくさん!!!




    ダンナにおととい言われたのよね~~~
    「ギックリは運動不足と太りすぎだね。
     今までで一番太ったんじゃない?
     太り始めたころより今のほうがいちだんと太っているよ」

    まさかこのような数値になっているとわ~
    自分に甘すぎました。。。



    そして腰がイタイからと休んでいるどころじゃなくって
    出社した次第でございます~^^;

    ダンナは相変わらず転職のため休暇中なので
    いっしょにいたら
    ダラダラTV見て
    ごはんたくさん食べて
    昼寝してということになりそうでしたから
    無理してでも出社しましたよ。

    自転車こいでも体が重いし
    電車で立ってたのがちょっと痛かったけど
    途中から座れたし
    駅からタクシーに乗っちゃいました。

    でも家にいるよりマシと思う!!!



    くりかえし何度も何度も思いますけど
    (前回のギックリは1月19日ごろ)


    絶対治ったら、背筋と腹筋運動します!!!

    そして1キロでもいいから痩せねば。。。





    今朝までに捨てたモノ

    ・水筒の空き箱




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    徒然日記 | 2009-09-24(Thu) 13:05:53
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    週末のあれこれ
    土曜日

    ダンナと娘1の文化祭へ。
    高校の文化祭なんて●●年ぶり!(爆)
    若いっていいわ~~~

    食堂が模擬店になっていて
    書道などが掲示してあったのですが
    「麻婆豆腐」と書かれていた作品が貼ってあり
    すごーくおかしかった^^
    字はうまかったですよ。もし投票があったら1票入れたでしょう。

    吹奏楽の発表とか
    ジャズの発表とか
    チアリーダーの発表とか
    すごーく楽しかった。感動しました。
    娘1のクラスの劇は微妙だったけど^^;


    夜はダンナの会社の送別会にちゃっかり一緒に行ってきました。
    1次会で失礼するつもりが楽しくてついつい2次会まで・・・
    翌日早いのに帰宅は0時過ぎ・・・




    日曜日

    AM5時起床。
    まだ酒が残ってる気が・・・(滝汗)

    娘2をたたきおこし
    娘2の昼のおにぎりと自分の朝昼のおにぎりをにぎり
    ダンナと娘1の朝食を簡単に用意し
    娘2と車でソフトの練習試合へでかける。

    なんとか1時間ほど運転して無事会場に到着。
    1日中、練習と練習試合を見ていました。
    他の保護者の方と一緒に。
    夕方6時に解散でした。

    あまりにも監督がキビしくて
    子供たちも一生懸命で
    なぜか見ていて飽きないですね。
    他の保護者の方もそうだと思います。
    時間の許す限り
    自分の子とそしてチームの子たちを見ていたいです。

    きっと他のスポーツをやっている方の保護者の方も
    一緒だと思います。

    フィギュアの浅田真央ちゃんのお母様も
    どこにでも一緒だったと聞きました。




    ・・・決して家事から逃げているんぢゃないのよ^^;;;


    あとは娘1へのフォローも気を使いますね~
    「しょっちゅう娘2のことで出かけていてイヤじゃないか?」と聞くと

    「全然!」

    って答えるけど、ホントのところどうなんだろうか。


    顔合わせると
    「あれしろ、これ手伝え、帰りが遅い
    スカートが短い、勉強しろ、姉妹ケンカするな
    犬の世話しろ」ってなってしまうから

    高校生ぐらいだと
    私がいない方が、心底うれしいかもしれない・・・・・・・・・・・・






    そんな週末を過ごし
    月曜の今朝はクタクタで熱っぽい気がするけど
    気のせいで

    ヨロヨロ出社し
    会社で週末の疲れを癒しております^^;


    来週の連休も
    3日ほどソフトの大会等があり家を空けます。
    また家が荒れる・・・







    最近TVショッピングで見かけてすごーく気になる
    「タジン鍋」
    コープとうきょうでも取り扱っていましたが
    楽天で送料無料のものを発見。

    欲しい・・・





    【送料無料】【即日発送】有田焼 ヘルシー・タジン鍋黄唐草






    今朝までに捨てたモノ

    ・古新聞、空き缶、ダンボールを町会のリサイクルへ
    かなーりスッキリ!





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    徒然日記 | 2009-09-14(Mon) 13:41:17
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    はらわた
    昨日いつものスーパーで買い物した帰り
    小学校4,5年生という感じの女の子が1人でお買い物していたのを
    見かけました。

    結構使い込んだエコバックに、買ったものを入れてました。
    「いい子だわ~」なーんてキューンとした。(笑)
    そしてもう1度振り返ってその子を見たら
    指をなめてポリ袋を取っていた・・・うーむ、できる!!!(爆)



    柴犬のななの皮膚の状態が最近ずっと調子悪い。
    ゆうべ、いつもの獣医さんに注射を打ちにいく。ダンナと。
    ノンアレルギーのフードを薦められたけど
    やっぱりアレルギー検査してからじゃないと意味ないと思い
    2万円はキツいけど近いうちに受けようと思う。
    薬を塗り、注射して、飲み薬の抗生物質も処方される。

    ・・・赤子よりお金と手間がかかるぜ(TT)


    そんなわけで夕飯の支度が遅くなってしまい
    ゆうべも洗濯ものを畳めなかった・・・



    ダンナがまわしておいた洗濯を干し
    (ヤツは現在、主夫である・爆)
    (・・・前職の有給休暇を消化中という、うしろから回し蹴りをしたい衝動にかられるほど
     うらやましすぎる身分なのだ・・・・・・・・・。)




    そして「救命病棟24時」と
    そのあとすぐNHKでドクターヘリのドキュメントを見る。
    コードブルーそのままの世界だ!山Pが出てくるかと思った。
    あの患者さんの内臓の感じは人間の体というより
    何かの食品加工工場で何かをかきまぜているといった感じがした・・・
    あのDrがいる限り
    千葉の救命は大丈夫だと思えるほど凄腕だ。





    今朝
    娘2が大事なものを忘れたせいで
    昼休み学校まで届けた。

    あまりにも頭にきて、メールで
    「はらわた煮えくりかえる
     むかついて」って送ったら

    「どーいう意味


    って返事が来た・・・・・・・・・・・・・

    言葉の意味が理解できないんだね・・・・・・・・・・(滝涙)
    一気に脱力した・・・。


    届けた帰り、図書館に寄って予約していた本を受け取り
    公園でお弁当を食べた。
    充実して少しだけ気が紛れた。






    もー土曜まで洗濯たたまなくていいっか!
    (オイ)




    今朝までに捨てたモノ

    ・古い紅茶のTバック
    ・古いドリップコーヒー
    ・固まったコーヒーミルク
    ・ディズニーランドで食べたケーキの入れ物(結局使わない)
    ・キティのおにぎりケース(小さすぎだから処分)





    食器棚を少しだけ攻めてみた。

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    徒然日記 | 2009-09-09(Wed) 15:29:06
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    アルバイト
    ゆうべはやっぱり体調悪くて手抜き夕飯にした。

    スーパーで赤身まぐろのサクと(娘2は赤身しか食べない安上がりな子だ)
    たことさんまの刺身を買った。
    それからお惣菜のメンチカツとコロッケ
    トマト、納豆、豆腐など購入。とことん作らず済ます算段です。

    朝炊いておいたごはんがたくさん残っていたのでそれを食べることに。
    刺身、豆腐、トマトを切って並べるだけ。
    キャベツの千切り、ダルくてパス。
    味噌汁は作りました。
    あとはコロッケとメンチをオーブントースターで温めて終わり^^

    いつもならがんばっても7時半ごろの夕飯が
    だいぶ早く食べることになりました。
    ・・・家族もその方が嬉しそうだったり・・・

    たまには手抜き&スピード夕飯もありかな~
    (ただし費用はそれなりに・・・)






    娘1が某居酒屋チェーン店でバイトしたいと申し出るも
    即ダンナが却下。

    理由は「普段の生活態度がナメきっているから」

    。。。。。。。。。。まぁ、わかるよ。


    実際問題、週5~6日部活があるから、ほとんどできないと思うけどね。
    ダンナいわく1年生が終わって成績が上がったら考えるそうです。



    うちの家事でもけっこう稼げると思うよ。
    我が家は、お手伝いの料金を明確にしてあるんです。
    夕飯後の洗いもの1回100円。
    洗濯&干す1回100円。
    洗濯たたみ&しまう1回50円。


    ・・・1日で250円
    1ヶ月で7500円も稼げるじゃない。
    1年生の間はこれでガマンして頑張るようもう1度進めてみよ~~~っと♪
    (あくまでも娘のためよん^^;)



    たしかにバイトだと
    学業と両立しながら
    コンビニとかでも1ヶ月で3万円ぐらいラクに稼げるのでしょうけどね。

    今は成績が危機的状況なので
    2年生になるまであと半年ぐらいなんだから
    しばらくは学業に専念していただきたいと私も思いますです。




    だから家事バイトで
    私の体調悪いときぐらい
    かわりに洗いものと洗濯ぐらいやってよー!!!




    と、言いたいわけです(--#)



    「明日着る急ぎの洗濯あったら自分でやってね!」と言い置いて寝ましたzzz

    (娘2の洗濯ものは、とうとうバックから出しなさい!と言ってしまいました。
     だって言わなければまだそのまま・・・ガクブル)




    朝起きたら
    娘1が洗濯まわしたまま放置(悲)
    クサくなっちゃうでしょ~





    それでも今朝は
    なんとか洗いものして、洗濯干して出勤しました。
    昨日より元気っぽ。

    今日は帰ったら洗濯ものたためるかな~~~






    今朝までに捨てたもの

    ・古い各種引き落とし明細
    ・銀行の紙幣袋
    ・DM
    ・レシート
    ・普通預金の解約の計算書






    ブログ更新のために
    毎日ガラクタ探してます・・・

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    徒然日記 | 2009-09-08(Tue) 13:11:29
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    親バカ・・・されど
    今朝は超早起きして
    おにぎり6個だけにぎり
    留守番の娘1のためにごはん炊いて
    布団もしきっぱなしで
    娘2の練習試合を見学にでかけました。ダンナも一緒に。


    てっきりダンナが運転してくれると思ったのに
    ヤツは午前様で帰ってきて
    朝っぱらから「ぎぼぢわる~~~」とか言っちゃって(--#)

    首都高の運転、好きくないんすけど~~~~~~~
    (カーブ多いし、道分かりにくい!)




    そして
    監督のシゴキにも耐え
    見事にショートをこなし
    アウトの山を築いたのを見たときは嬉しかったです^^

    もう少しでゲッツーのプレイを見たのも嬉しかった。

    先輩のお父様方が、娘2の成長を褒めてくださったのも嬉しかったし

    鬼監督(!)が帰り道
    娘を初めて褒めてくださったことが嬉しかったですぅ♪
    早起きして行った甲斐ありました^^









    帰りの車の中で
    マックのドライブスルーと
    私の昼メシの残りの納豆巻きをたいらげた娘2は
    家について数十分でバタンキュ~~~


    私は
    今日出たたくさんのゴミの分別や
    朝残した洗い物をこなし
    洗濯機まわすため
    娘2のバックから汚れ物を出そうとして。。。ふと手を止めた。

    ここで甘やかしたら
    本人のためにならないかな~

    今日は特別大変だったから大目に見ようか。。。。

    迷った末、出しかけた洗濯物をそのまま戻しました。




    普段の日は、娘2は自分で洗濯機まわして干すまでできるようになったんすよ~
    (・・・・・・・・・・・・・・私がヨッパですぐ寝てしまうから・・・・・・滝汗
      でも、自分のことができるのはよい事だと思う)




    明日は練習が休みだから・・・
    急ぐ洗濯ものが無いので心を鬼にしました。





    決していぢわるじゃありませんよ~~~!!!(汗)








    今朝までに捨てたモノ

    ・娘2の小学4年のテストなど






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    徒然日記 | 2009-09-06(Sun) 21:25:04
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    新学期がはじまった 2
    GWはみなさまどう過ごされたのでしょうか。
    まだお休み中の方もいらっしゃるのかな?
    私はカレンダー通りなので通常業務に戻りました。
    忙しく過ごし、あっという間に終わってしまいました^^;


    前々々回の記事でたくさんコメントいただいて
    本当に嬉しかったです!!!
    ありがとうございました^^

    また体のことで悩んでる方もたくさんいらっしゃるんだなぁ
    と、改めて知りました。
    原因・症状は十人十色だと思いますが
    大事なのは「ムリせず自分をいたわる」ことだと気づきました。

    みんなそれぞれの立場で自分の体をいたわりましょうね




    まずは私の不快症状を書き出します

    ・耳詰まり感
    ・めまい
    ・無気力
    ・ひどい肩こり
    ・不安感
    ・息切れ
    ・疲労感が強い etc

    という感じでしょうか。


    自分なりにどんな病気を疑うか考えました。
    あくまでも自己流ですので正しい診断は
    医師の診察を受けて下さいね。


    1、更年期障害

    おもな症状は生理不順、不正出血など。
    私の上記の不快症状以外にのぼせ・ほてりなど。

    ネットで更年期障害で検索するとおどろくほどヒットします。
    簡単自己診断チェックなどもできます。

    年齢的には50歳をはさんで10年間ぐらいとか言われますが
    (つまり45歳~55歳ぐらい)
    個人差が激しいそうで私も自分自身そうなんじゃないかと疑いました。
    が、生理が規則正しいので、違うと判断しました。

    女性外来や更年期障害科という科を持つ病院があります。
    更年期障害ドックというのも発見しました。

    一般的には婦人科の外来でよいと思います。
    女性ホルモン量を測定して診断するようです。


    にゃんキチさんの記事によると
    PMS(月経前症候群)がとてもひどくなるということでした。

    たしかに私も生理前は上記のような症状が出るのですが
    今回は生理後だったので、途方にくれました。





    2、難聴・メニエル病など耳鼻科系の病気


    めまい・耳詰まりとくれば、やはり耳鼻科の診察や検査が必要かと思います。
    私は音が響いて聞こえる・音が2重に聞こえる・耳が詰まった感じがする
    電話の声が聞き取りにくいなどの障害が発生したため
    また、歩くのもつらいほどのめまいが発生したため
    耳鼻科を受診しました。

    聴力検査の結果は異常なし。
    メニエル病のような症状だけど、発病には至らないとのこと。
    めまいを止める薬3種と、神経の伝わりがよくなるという薬が処方されました。
    2週間分処方され、1週間ぐらいは1日3回きっちり服用しましたが
    だんだん症状が改善されたので調子が悪いときに飲むといった感じになり
    現在は全く服用せずにすんでます。

    耳鼻科で医師に
    「現在、新生活のストレスでとても疲れている」ということを訴えました。
    なるべく休息をとり、ストレスを解消するようにと言われました。

    耳の響き感は若干残ってる感じがします。




    突発性難聴の場合は、緊急に受診してください。
    (急に耳が聞こえなくなったら)
    すぐに病院にいけば聴力が戻る確立が高いそうです。







    3、体のゆがみ

    整体・カイロプラクティックで骨を真っ直ぐにしましょう。
    肩こり・首凝り・腰痛・頭痛などあらゆる症状が改善されます。
    姿勢のクセや、長時間のデスクワーク、足を組むといったことで
    背骨や骨盤がゆがみます。

    正直、首を「コキッ!」てひねるのは恐ろしいですけど(笑)
    背に腹はかえられません。。。

    私が受けた治療は「小林式背骨矯正法」といいます^^
    ネットの検索で色々出てきます。

    プラス、全身もみほぐし(20分マッサージ)
    電気はり治療をしてもらいました。



    耳鼻科の薬・カイロ・マッサージプラス
    マッサージの先生にグチをこぼし(笑)
    少し改善したかに思えたんですけど

    またすぐ全身に不快症状が出て。。。。。。。


    もう一度整体の先生に泣きつきました。
    以前もめまいや難聴や頭痛を、治していただいたことがあったからです。
    (接骨医の先生なんですよ~~~)


    4、うつ病

    あまりにも気分が落ち込みつらかったので
    心療内科にかかり、カウンセリングを受けようと思いました。




    夜はよく眠り
    食欲不振・体重減少がなかったので

    結局受診しませんでした。
    以前家族が心療内科にかかり
    病状や治療内容等は知っておりましたので。

    不眠と食欲不振があったら
    かかっていたと思います。



    5、自律神経の乱れ


    症状は最初の上の方に書いたものすべてです。
    特に辛かったのは「不安感・無気力」

    私は「気導術」で治療していただきました。

    これは同じ接骨医の先生にお願いしました。
    数年前は「気導術」の治療が治療メニューに入ってまして
    先生が肩こりとか患部に手をかざすんですよ。
    そうするとある瞬間に急に血の巡りがようなるような
    パワーがみなぎるような感じがして、すーっとラクになるんです。

    以前この治療で、めまいと難聴が劇的になおったことがありました。

    そこで先生に頼んで、メニューにないけど
    気道術じゃないと私は元気になれないと思うと訴えて
    治療して頂きました。

    先生は私の「自律神経のバランスが乱れてるようです」
    と、言いました。
    (目に見えるわけじゃなく、感じる、と言ってました)

    具体的には、頭、耳に先生が手をかざすだけです。
    (患者の立場としてはです)
    一箇所に5分ぐらいでしょうか。

    「一番不安に思うことを取り除きましょうね」
    と先生に言われました。

    私は
    「娘たちのお弁当を作って、学校に送りだすことが
     一番心配です」
    と答えました。


    こうして文章にすると
    「何悩んでたんだ」と呆れる思いですが(マジに)

    当時の私は

    朝5時すぎから娘2→ダンナ・娘1の順に起こし
    娘らの2人分お弁当作り
    全員に朝ごはん食べさせ
    制服のブラウスと靴下用意して
    忘れ物ないか見てあげて
    (娘もまた慣れない電車通学や部活でいっぱいいっぱいなので)
    ダンナの作業服や持ち物準備し
    娘2とダンナと娘1送りだし

    娘たちはいっぱいいっぱいで犬の散歩に行けないから
    なな(柴犬)の散歩をして
    布団たたんで
    もう自分の出勤時間です

    やっぱり書き出してみてもたいしたことないです^^;

    。。。でもその時は発狂しそうでした。



    今、慣れちゃえばなんてことないです。
    娘たちも慣れてきたし。
    わんこの散歩も行ってくれるし
    余裕があれば布団もたたんでくれます。

    私以上にがんばってるかたはたくさんいらっしゃると思います。
    たぶん保育園時代の方が大変だったかもね。
    (給食はあったけどさ。
    こどもはしょっちゅう熱出したりするからさ)


    話がそれましたが
    先生はその不安を取り除く治療をしてくれました。

    数分後。。。

    先生に
    「どうですか。イメージしてみて下さい。
    新学期が始まって、娘さんたちのお弁当を作り
    娘さんたちは無事に学校にでかけましたか?」

    と言われ

    私は
    「めまいさえおこらなければできます!」
    と元気よく答えました。本当に不思議でしたけど。

    気持ちがすーーーーーっとラクになりました。



    それからだんだんと気分がよくなり
    めまいもだんだんとしなくなり
    1日1日たつごとに元気になってきました。

    新学期がはじまり
    否応無しにお弁当作りがはじまり
    強制的に慣れていった感もありますし
    「始まってしまえば」じたばたしても仕方ないみたいな感じもありました。


    いけない 大事なことを書き忘れてます
    ダンナが私の体を気遣ってくれたことも大きかったです。

    「風邪とか怪我とか目に見える病気なら心配ないけどさぁ」
    と、とても心配かけてしまいました。
    そりゃそうですよね。
    逆の立場だったらすごーく心配で不安ですもの。




    そういえば、最後の結びの文を書いてる(数日間かけてこの記事仕上げてます^^;)
    今日現在(5/7)耳の詰まり感もすっかり良くなってます♪
    GWにのびのび過ごしたおかげかもしれませんね。

    娘2の大会の応援で泣いて笑って
    また親戚大勢とBQにでかけてまた大笑いして
    飲んで食べて
    昨日は雨だったからゆっくり休みながら片付けて
    命の洗濯もできたようです。



    と、以上
    みなさまの参考になるかはわかりませんが
    私が元気を取り戻すまでの軌道を書いてみました。


    数回にかけて書くつもりが一気にUPしてしまい
    長くなってしまいました(滝汗)
    最後まで読んでくださりありがとうございました。



    次回は
    今日、会社で読んだ
    「日経新聞土曜版の5/2号」に

    「掃除のリズム 気分を明るく」という記事を見つけて読んでみました。
    とても参考になりましたので
    内容をご紹介したいと思います!
    お楽しみに^^ ^^ ^^













    徒然日記 | 2009-05-07(Thu) 12:35:04
    Trackback:(0) | Comments:(2)
    弁当女子
    ぬけるような青空。
    あまりの天気の良さに誘われ
    きょうの会社でのランチタイムは
    自分で朝作ってきたお弁当を持って
    近所の公園に出かけ食べることにしました。




    20090428-1.jpg

    ♪あの日あのとき~あ~の場所で~
     君に~会え~なかあ~ったら~~~♪

    わかりますぅ???^^

    この主題歌のドラマのロケ地です。
    (いったい何年前かということはスルーで^^)



    結構広い気持ちの良い公園です。
    都会のオアシス。

    その中でも特にお気に入りのベンチを目指し急ぎます(笑)
    今日は娘らのお弁当に詰めたら
    あんまりおかずは残ってなかったような気がしたので
    ピクニック気分でコンビニで食べたいものを買っていくことにしました。


    ・・・選んだのは結局「おでん」(がんも・たまご・こんにゃく)

    ・・・・・・どこがピクニックやねん!と一人ツッコミつつ
    無事ゲットしたベンチでお弁当を広げます♪♪♪



    20090428-2.jpg

    ・・・結構おかずちゃんと詰まってました。あは~♪^^


    ポテトサラダ、ニラたま、えのきの豚肉巻き、にんじんソテー
    ごはん、ごましお、梅干。

    日差しが反射してうまく撮れてませんが。





    そしてランチのお供は

    ・昨日の日経新聞の夕刊(家庭欄と連載小説がお気に入り)
    ・コープとうきょうのカタログ
    ・ひざかけ
    ・お茶

    でぇす。


    あっという間にベンチは一杯。
    サラリーマン、OL、おばちゃん
    おじいさん、おばあさん、
    親子連れ、わんこ連れた外人のお兄さん

    たくさんの人がお昼ご飯を食べています。
    うーーーん。すごい賑わいだわ~~~~~~
    想像以上の人出です。

    ベンチ以外の石垣やら芝生やら階段やら
    どこにでも人が腰掛けてお食事してます。

    私のベンチの隣の席に
    サラーリーマンの人が相席しました。

    となりのベンチには
    噂の弁当男子キターーーーーー!!!

    写真撮りたいのをぐっとこらえチラ見です(爆)
    一人はお弁当箱、一人はおにぎりで食べてました。



    お昼を食べたあとはしばしうとうと。。。
    あー1時間ぐらい寝たかったわ(笑)



    ちょっち日差しが強くて
    ストールを頭からかぶりました。
    帽子があると快適かもしれません。
    あとはレジャーシート引いて昼寝したいっす。
    (寝過ごすキケンが。。。)
    あとは暖かい飲み物とかスープを持っていきたいっすね!
    (仕事ということを忘れてるね^^;)


    今の丁度良い気候のみのお楽しみですね。
    いい気分転換になりました。
    また是非チャレンジしてみたいです^^




    徒然日記 | 2009-04-28(Tue) 16:37:15
    Trackback:(0) | Comments:(2)
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