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ダンナが昨年10月転職して
大型トラック運転手から実家の電気工事士に戻りました
それから3か月が過ぎようとしておりますが
なんと
なんと・・・
ダンナが3か月で7kg痩せやがりました!!!
がーーーん!
がーーん!
がびーん。。。
転職したころ
今までにない最高体重をマークして気にしたダンナは
「やばいな・・・」と思ったそうです。
だけど私から見て特に食事に気をつけてるでもなく
運動してるわけでもないのに
少しづつ体重が落ちていったのです。
病気っていう感じも特にありません。
だってもともと肥満体型なんですよん。標準を30kgはオーバーしているようです(汗)
そこでここ最近、特に目を光らせて観察(爆)したことは。。。
・運転の仕事はほとんど歩かないけど電気工事士は現場で1万歩以上は軽く歩くらしい。
・朝ごはんは食べるけど量が少ない。(6枚切りトーストを1枚とコーヒー/砂糖ミルク入りとおかず少し)
・昼食は仕出し弁当
・運動は特にしていない(草野球もシーズンオフ)
・20代30代より食べる量が減った。
・夕飯の揚げ物は週1回ぐらい
・甘いものが好き。夕飯のあともおやつを食べるしコーラも飲む。
・だけど家ではお酒は飲まない。外飲みは平均月1~2回ぐらい。
・夜寝る前にたくさん食べない。
こんな感じですかね~
私と明らかに違うのは「お酒」ですね。
ただし、私のお酒でのカロリーは400カロリーぐらいなんですよぉ!!
(だけどそれが毎日蓄積されるということは・・・)
そして私、万歩計をつけると1日で1万4000歩ぐらいいくんですよ。
主婦だって家の中でもかなり歩いているんです。それ以外に通勤で30分は歩くので
結構いくんですよ。なのになぜ。。。
いつの間にか減っているダンナの体重計の数値。
この目で見てるから間違いありません(爆)
私もかなりくやしいので
たとえ10分でも15分でも歩く時間を増やそうと思います。
そしてできれば腹筋と背筋もしたい。
そしてそして縄跳びもやってみたいけど、人目が恥ずかしいなぁ。
私の料理を食べて体重が落ちているんだから
私にもチャンスがあるはず!
「体が軽くて動きやすいんだよな」と
嬉しそうに話すダンナに軽く殺意を覚える腹黒い妻であった・・・(大爆)
今朝までに捨てたモノ
・破れたシーツ
・用済みになった学校プリント
・レシート類
・果物セットが入っていたかご
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大型トラック運転手から実家の電気工事士に戻りました
それから3か月が過ぎようとしておりますが
なんと
なんと・・・
ダンナが3か月で7kg痩せ
がーーーん!
がーーん!
がびーん。。。
転職したころ
今までにない最高体重をマークして気にしたダンナは
「やばいな・・・」と思ったそうです。
だけど私から見て特に食事に気をつけてるでもなく
運動してるわけでもないのに
少しづつ体重が落ちていったのです。
病気っていう感じも特にありません。
だってもともと肥満体型なんですよん。標準を30kgはオーバーしているようです(汗)
そこでここ最近、特に目を光らせて観察(爆)したことは。。。
・運転の仕事はほとんど歩かないけど電気工事士は現場で1万歩以上は軽く歩くらしい。
・朝ごはんは食べるけど量が少ない。(6枚切りトーストを1枚とコーヒー/砂糖ミルク入りとおかず少し)
・昼食は仕出し弁当
・運動は特にしていない(草野球もシーズンオフ)
・20代30代より食べる量が減った。
・夕飯の揚げ物は週1回ぐらい
・甘いものが好き。夕飯のあともおやつを食べるしコーラも飲む。
・だけど家ではお酒は飲まない。外飲みは平均月1~2回ぐらい。
・夜寝る前にたくさん食べない。
こんな感じですかね~
私と明らかに違うのは「お酒」ですね。
ただし、私のお酒でのカロリーは400カロリーぐらいなんですよぉ!!
(だけどそれが毎日蓄積されるということは・・・)
そして私、万歩計をつけると1日で1万4000歩ぐらいいくんですよ。
主婦だって家の中でもかなり歩いているんです。それ以外に通勤で30分は歩くので
結構いくんですよ。なのになぜ。。。
いつの間にか減っているダンナの体重計の数値。
この目で見てるから間違いありません(爆)
私もかなりくやしいので
たとえ10分でも15分でも歩く時間を増やそうと思います。
そしてできれば腹筋と背筋もしたい。
そしてそして縄跳びもやってみたいけど、人目が恥ずかしいなぁ。
私の料理を食べて体重が落ちているんだから
私にもチャンスがあるはず!
「体が軽くて動きやすいんだよな」と
嬉しそうに話すダンナに軽く殺意を覚える腹黒い妻であった・・・(大爆)
今朝までに捨てたモノ
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・レシート類
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さなえさん、こんばんは!
ご主人、3ヶ月で7キロとはすばらしいですね~。
しかも年末年始をはさんで痩せるとは、うらやましすぎる~!!
私は例年どおり年末年始で2キロ太って
どうしても元に戻せません・・・・。
やっぱり歩かないとダメなんだろうなぁ。
(あとは酒か・・・・・)
最近サボり気味だったウォーキング、
再開するパワーがわいてきました。
ありがとうございました~。
ご主人、3ヶ月で7キロとはすばらしいですね~。
しかも年末年始をはさんで痩せるとは、うらやましすぎる~!!
私は例年どおり年末年始で2キロ太って
どうしても元に戻せません・・・・。
やっぱり歩かないとダメなんだろうなぁ。
(あとは酒か・・・・・)
最近サボり気味だったウォーキング、
再開するパワーがわいてきました。
ありがとうございました~。
30キロオーバーだと、総体重が多いのでがっつり
減らせます。重いから基礎代謝カロリーも多め。
さらに男性は筋肉量が多いので基礎代謝がもとから違う。
無理ないペースだと思います。
女性は総体重が少なく「キロ」で競うと無理が来るのでぼちぼちでどうぞー。
コンビニの弁当やパンについてるカロリー表示を
マメに見るようにすると肌感覚がつかめる気がします。
減らせます。重いから基礎代謝カロリーも多め。
さらに男性は筋肉量が多いので基礎代謝がもとから違う。
無理ないペースだと思います。
女性は総体重が少なく「キロ」で競うと無理が来るのでぼちぼちでどうぞー。
コンビニの弁当やパンについてるカロリー表示を
マメに見るようにすると肌感覚がつかめる気がします。
みえりんさんへ
7キロ減ありえないよぅ~
みえりんさんは例年どおりですか・・・
想定内におさめたということで(笑)
2キロならまだまだとりかえせますって!
これから暖かくなったら
ウォーキングもやりやすくなるでしょうし^^
あー私は一体何キロとりかえせば良いのか・・・(爆)
あまり欲張らずコツコツ減らすしかないですけどね。
ワンコとウォーキングに励む予定です。
痩せるのは犬ばかり・・・とならないようにしなければ^^;
インデックスさんへ
きゃー理数系なんですねインデックスさん^^
ものすごく説得力があり
やみくもにダンナに嫉妬するのはやめようと思いました(笑)
もともとが多いんだから痩せやすいに決まっているのだー!
ダイエットにのめりこんでいる時は
コンビニ弁当のカロリーの高さにため息出ますね。
美味しそうなものほど恐ろしいぐらい高カロリー。
そんなにご飯たくさん入っているって感覚ないのですが(私基準・・・)
ちょっとした調理法やドレシングなどで高カロリーになるのかもしれませんね。
そういえばコンビニでサンドイッチを買うとき
カロリーを全く見ずに最近買っていました!
つ、次はしっかり見てみます・・・(怖)
7キロ減ありえないよぅ~
みえりんさんは例年どおりですか・・・
想定内におさめたということで(笑)
2キロならまだまだとりかえせますって!
これから暖かくなったら
ウォーキングもやりやすくなるでしょうし^^
あー私は一体何キロとりかえせば良いのか・・・(爆)
あまり欲張らずコツコツ減らすしかないですけどね。
ワンコとウォーキングに励む予定です。
痩せるのは犬ばかり・・・とならないようにしなければ^^;
インデックスさんへ
きゃー理数系なんですねインデックスさん^^
ものすごく説得力があり
やみくもにダンナに嫉妬するのはやめようと思いました(笑)
もともとが多いんだから痩せやすいに決まっているのだー!
ダイエットにのめりこんでいる時は
コンビニ弁当のカロリーの高さにため息出ますね。
美味しそうなものほど恐ろしいぐらい高カロリー。
そんなにご飯たくさん入っているって感覚ないのですが(私基準・・・)
ちょっとした調理法やドレシングなどで高カロリーになるのかもしれませんね。
そういえばコンビニでサンドイッチを買うとき
カロリーを全く見ずに最近買っていました!
つ、次はしっかり見てみます・・・(怖)
2010-01-28(Thu) 12:47:51 |
URL |
さなえ #mQop/nM. [ 編集]