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    さなえ

    Author:さなえ

    会社員兼主婦。ダンナと高1・中1の娘・柴犬(2歳10ヶ月)と東京都内に住む。 好きなモノ:お酒、犬   苦にならない家事:料理 (我家の夕食は居酒屋風メニュー多し) 特に苦手な家事:洗濯畳み   今ハマっているもの:山崎豊子さんの本  
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    同じごはんを食べているのに!?
    ダンナが昨年10月転職して
    大型トラック運転手から実家の電気工事士に戻りました
    それから3か月が過ぎようとしておりますが
    なんと

    なんと・・・




    ダンナが3か月で7kg痩せやがりました!!!




    がーーーん!

    がーーん!



    がびーん。。。


    転職したころ
    今までにない最高体重をマークして気にしたダンナは
    「やばいな・・・」と思ったそうです。

    だけど私から見て特に食事に気をつけてるでもなく
    運動してるわけでもないのに
    少しづつ体重が落ちていったのです。
    病気っていう感じも特にありません。
    だってもともと肥満体型なんですよん。標準を30kgはオーバーしているようです(汗)



    そこでここ最近、特に目を光らせて観察(爆)したことは。。。


    ・運転の仕事はほとんど歩かないけど電気工事士は現場で1万歩以上は軽く歩くらしい。
    ・朝ごはんは食べるけど量が少ない。(6枚切りトーストを1枚とコーヒー/砂糖ミルク入りとおかず少し)
    ・昼食は仕出し弁当
    ・運動は特にしていない(草野球もシーズンオフ)
    ・20代30代より食べる量が減った。
    ・夕飯の揚げ物は週1回ぐらい
    ・甘いものが好き。夕飯のあともおやつを食べるしコーラも飲む。
    ・だけど家ではお酒は飲まない。外飲みは平均月1~2回ぐらい。
    ・夜寝る前にたくさん食べない。


    こんな感じですかね~

    私と明らかに違うのは「お酒」ですね。
    ただし、私のお酒でのカロリーは400カロリーぐらいなんですよぉ!!
    (だけどそれが毎日蓄積されるということは・・・)

    そして私、万歩計をつけると1日で1万4000歩ぐらいいくんですよ。
    主婦だって家の中でもかなり歩いているんです。それ以外に通勤で30分は歩くので
    結構いくんですよ。なのになぜ。。。

    いつの間にか減っているダンナの体重計の数値。
    この目で見てるから間違いありません(爆)


    私もかなりくやしいので
    たとえ10分でも15分でも歩く時間を増やそうと思います。
    そしてできれば腹筋と背筋もしたい。
    そしてそして縄跳びもやってみたいけど、人目が恥ずかしいなぁ。


    私の料理を食べて体重が落ちているんだから
    私にもチャンスがあるはず!

    「体が軽くて動きやすいんだよな」と
    嬉しそうに話すダンナに軽く殺意を覚える腹黒い妻であった・・・(大爆)







    今朝までに捨てたモノ

    ・破れたシーツ
    ・用済みになった学校プリント
    ・レシート類
    ・果物セットが入っていたかご




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    ダイエット | 2010-01-25(Mon) 16:18:06
    Trackback:(0) | Comments:(3)
    コメント
    さなえさん、こんばんは!

    ご主人、3ヶ月で7キロとはすばらしいですね~。
    しかも年末年始をはさんで痩せるとは、うらやましすぎる~!!

    私は例年どおり年末年始で2キロ太って
    どうしても元に戻せません・・・・。
    やっぱり歩かないとダメなんだろうなぁ。
    (あとは酒か・・・・・)

    最近サボり気味だったウォーキング、
    再開するパワーがわいてきました。
    ありがとうございました~。
    2010-01-25(Mon) 18:11:05 | URL | みえりん #- [ 編集]
    30キロオーバーだと、総体重が多いのでがっつり
    減らせます。重いから基礎代謝カロリーも多め。
    さらに男性は筋肉量が多いので基礎代謝がもとから違う。
    無理ないペースだと思います。

    女性は総体重が少なく「キロ」で競うと無理が来るのでぼちぼちでどうぞー。
    コンビニの弁当やパンについてるカロリー表示を
    マメに見るようにすると肌感覚がつかめる気がします。
    2010-01-25(Mon) 21:58:03 | URL | インデックス #fhHtTmyo [ 編集]
    みえりんさんへ

    7キロ減ありえないよぅ~

    みえりんさんは例年どおりですか・・・
    想定内におさめたということで(笑)
    2キロならまだまだとりかえせますって!
    これから暖かくなったら
    ウォーキングもやりやすくなるでしょうし^^

    あー私は一体何キロとりかえせば良いのか・・・(爆)
    あまり欲張らずコツコツ減らすしかないですけどね。
    ワンコとウォーキングに励む予定です。
    痩せるのは犬ばかり・・・とならないようにしなければ^^;




    インデックスさんへ

    きゃー理数系なんですねインデックスさん^^
    ものすごく説得力があり
    やみくもにダンナに嫉妬するのはやめようと思いました(笑)
    もともとが多いんだから痩せやすいに決まっているのだー!

    ダイエットにのめりこんでいる時は
    コンビニ弁当のカロリーの高さにため息出ますね。
    美味しそうなものほど恐ろしいぐらい高カロリー。
    そんなにご飯たくさん入っているって感覚ないのですが(私基準・・・)
    ちょっとした調理法やドレシングなどで高カロリーになるのかもしれませんね。

    そういえばコンビニでサンドイッチを買うとき
    カロリーを全く見ずに最近買っていました!
    つ、次はしっかり見てみます・・・(怖)
    2010-01-28(Thu) 12:47:51 | URL | さなえ #mQop/nM. [ 編集]
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