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    さなえ

    Author:さなえ

    会社員兼主婦。ダンナと高1・中1の娘・柴犬(2歳10ヶ月)と東京都内に住む。 好きなモノ:お酒、犬   苦にならない家事:料理 (我家の夕食は居酒屋風メニュー多し) 特に苦手な家事:洗濯畳み   今ハマっているもの:山崎豊子さんの本  
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    一生続くダイエット
    年齢とともに基礎代謝が低下し
    子供が大きくなるにつれ運動量も減る。
    からだのしくみはよくわからないけど
    婦人科系の内臓を脂肪が守ろうとする。

    なのに

    変わらずに食べたいものを食べたいだけたべ
    飲んで

    太らないはずないよね・・・

    芸能人やモデル
    人から見られることを生業としている方たち

    それなりに涙ぐましい努力されてるだろうし
    若さを保つためとてもストイックな生活してる。
    (脳内ではGoひろみをイメージしてます^^)

    一般人だって
    努力しなきゃ衰えるのみだわよね・・・


    娘のソフトの応援などにいく時
    外でお昼食べたりするんだけど
    他のお母さんたちってあんまし食べないのよね

    コンビニとか行って
    私は朝ごはん用におにぎり3個
    昼ごはんにおにぎり3個プラスからあげとか食べちゃう
    又はサラダ海苔巻きと、とろろそばとか
    又は海老カツ巻きとザルラーメンとか~

    たまに一緒に外食しても
    恐ろしいほど小食!
    (子供と2人で一人前とか、そば屋でザル1枚とか!!!)
    私はガッツリ1人前ランチとか
    掻き揚げそばとか食べてしまうよ
    運転ないときはモチロン生ビールつき。デザートは興味ないんだけどね^^;


    やっぱ好きなだけ食べて
    運動を増やさないってのは墓穴なのね(滝涙)

    ってことは
    痩せる&痩せた後キープ するためには
    一生食べ物制限しなきゃなのね・・・・・・・・・・・


    みんなよくガマンしてるな~と思います!
    世の中の普通~痩せてる体型の人は
    毎日毎日ガマンしてるのかしらん
    そんなことばっか考えてる私は本当に食いしん坊だ!!!




    昨日はささやかながら私のボーナス出たので
    お祝いで飲んでしまった。
    (何かと理由をつけて飲む)
    お刺身なぞも出してみた。
    お刺身と自家製ゴーヤのチャンプルとグリーンラベルで夕飯とした。
    最近ダイエットはじめてから夜、お米はほとんど食べません。

    そして梅干を6kg漬けた。
    ミッションはいちおうコンプリートだ。
    洗い物だけして眠くなって寝てしまった。

    飲まないとFit や 半身浴&読書(マンガ)ができるのにな。
    飲まないほうが楽しいと思えればしめたものですけどね。


    今夜はどぉするかな
    金曜夜だし。うーん。


    お片づけ日記なのにダイエット日記と禁酒日記が占領しつつある・・・


    明日は朝からダンナが用事で留守で
    娘2も学校で
    娘1はいるけど期末テスト勉強中でたぶん手がかからないから


    ゆっくりできてうれP-




    明日の用事とやりたい事をUPしておきます♪
    (実は今日一番書きたかったことはコレなんです・笑)


    ・ダンナの軟式野球の秋季大会申込(必須)
    ・富士通のサポートにTELしてキーボードの不具合の相談(必須)
    ・掃除機かける
    ・足のつめきり
    ・ペティキュア塗る
    ・マニキュア塗る(単色ラメ3度塗りでグラデーションつける)
    ・娘2の枕元にぶちまけてある学校書類を引き出しにしまう
    ・そのしまいたい引き出しに今入ってるものをすべて片付ける(一段のみ)
    ・ダイニングテーブルの上にはティッシュとリモコンだけにする
    ・娘1のタンスの引き出し1段を学校・部活専用とする。
    ・ブログのコメントつける(最低1件)
    ・ブログ用画像加工&アップロード
    ・牛乳パック開く
    ・キッチンTV下の引き出しにいい文房具を使いやすく並べる
    ・Wii Fit 最低30分
    ・布団干し
    ・洗濯機の取説読む



    こんなにできるかな~ちょっとよくばり気味!?
    でも今夜の夕飯はカレーで
    明日も多分カレー食べるから
    買い物と食事の支度カットしてできるかも♪





    今朝までに捨てたモノ

    ・化粧用カゴに入ってたごみくず
    ・化粧用カゴに入ってた医療領収書(あるべき場所にしまった)
    ・キッチンの引き出しの絞り袋1枚
    ・キッチンの引き出しの割り箸袋
    ・キッチンの引き出しのいつのものかわからないお汁粉の粉



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    ダイエット | 2009-06-26(Fri) 14:11:04
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    ☆汚家脱出計画☆
    2011年夢を叶える10大ニュース
    1、手帳で簡単家計簿をつけて健全な家計になった。 2、仕事を早め早めに進めて、職場でラクラク過ごした。 3、断捨離を続けた。 4、夕飯を出す時間が早くなった。 5、食材を使い切り食費を節約した。 6、遅刻しそうになってタクシーに乗るのをやめた。 7、階段を利用したり歩く機会を増やし3kg痩せた。 8、ダイエットと節約のため、節酒・禁酒した。 9、毎日少しづつ掃除した。 10、家族仲良く健康に楽しく暮らした。
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