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    さなえ

    Author:さなえ

    会社員兼主婦。ダンナと高1・中1の娘・柴犬(2歳10ヶ月)と東京都内に住む。 好きなモノ:お酒、犬   苦にならない家事:料理 (我家の夕食は居酒屋風メニュー多し) 特に苦手な家事:洗濯畳み   今ハマっているもの:山崎豊子さんの本  
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    娘1のインフル
    娘1が今日、新型インフルエンザにかかった。
    比較的症状は軽いみたい。
    熱は高いけど
    あまり苦しくないと言ってます。

    どうか娘2にうつりませんように・・・
    彼女は11/3、7、8 と大事な試合を控えています。
    入学してからこの試合のためにがんばってきたんだから
    どうかどうか試合に出れますように。

    お願いします。うつるなら試合の後にしてください。

    心の底から祈ってます。

    どうかお守りください・・・





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    徒然日記 | 2009-10-31(Sat) 23:48:45
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    ハロウィン
    ハロウィンとかいって
    いまどきの娘っこと違ってジャスフォーにはあんまし関係ないんだけど(爆)

    今朝のズームイン見てたら
    ディズニーランドで全身仮装している人たちがとても楽しそうだった。

    もし私が仮装するなら、ティンカーベルとかジャスミンとか






    ・・・・・・・激しく虚しさがこみあげてくる・・・。







    ハロウインとかいって興味ないのに
    娘1に「パンプキンパイ」の材料費だけふんだくられて
    ブルーだった。


    昨日帰宅すると
    びーすかぎゃーすか
    パイ作りと格闘している娘1。




    え、パイ生地から作るとかいっちゃってマジ???

    娘1がかぼちゃに包丁をつきたてたまま固まっている。
    押しても引いても動かないらしい。
    そして娘の手つきが怖すぎる。
    オカルトみたい。包丁の進む方向に押さえている手があるし・・・

    全体重をかけてかぼちゃを切ってあげ
    ついでに蒸してあげた。

    で、
    びーすかぎゃーすか騒ぎながら
    終わりの方の工程で
    小麦粉の上で冷たいバターを細かく切っております。

    え、パイってそうやって作るんだ・・・
    (ジャスフォーにしていまだにパイ作りの本さえ読んだことがない)


    そこまでで私、先に寝てしまう。
    (といっても「不毛地帯」見たから11時過ぎ)



    うちの電子レンジ兼オーブン
    なんせ「1万円」ジャストで買ったいいかげんなもの^^;
    ケーキやクッキー焼いても
    手前と奥で焼き加減が全く違う。

    どうやら途中で半回転させて焼きあげたらしい。


    そして今朝対面したパンプキンパイ
    2009_1030_064200-P1000043.jpg
    (作&撮影 娘1)




    ほんとにパイだー!(感動)




    朝食にいただきました。
    たいへんおいしゅうございました。
    かぼちゃの自然な甘さが素晴らしい。
    やっぱり切り方と蒸し方が大切よね♪(大爆)



    今度はアップルパイプリーズ!





    今朝までに捨てたもの

    ・ダンナが前職で使っていたプラスチックの箱



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    くいしんぼ | 2009-10-30(Fri) 12:40:38
    Trackback:(0) | Comments:(2)
    王様の耳はロバの耳
    ※ブログペットのななえの投稿ではありません。
     さなえさん、お仕事のしすぎでちょっとお疲れ?と思って聞き流してください。
     以下、地面に穴をほって叫んでいます。





    ちょっと前のドラマで
    SMAPの吾郎ちゃんと小雪が夫婦役で弁護士で
    家を片付けられないってのがあったけど
    小雪の頭をぎゅーーーって押して縮めて
    ついでに顔もぎゅーってして
    体力はやわらちゃん。
    そんなイメージ。(・・・・・・・・・殺気)



    ※追記・・・自分のことぢゃないょ。

    徒然日記 | 2009-10-29(Thu) 12:56:09
    Trackback:(0) | Comments:(0)
    大掃除 シンク下引き出し編その1
    前回の記事で嘆いておりました
    もう10月だというのに「Gとの戦い」について
    励まし頂き、ありがとうございます♪

    コメントレスを書いていて思ったのですが
    一昨年や去年は、こんなに出なかったハズ。

    2006年にこの家に引っ越してきた当時は
    めちゃくちゃG屋敷で(怖)
    ・・・というのも、人が暮らしていなかったせいもあり
    ・・・・・いや、人がいた当時からすごいものはあったかも・・・

    そして引っ越してくる前後
    めちゃくちゃ掃除をして(親戚の方々も手伝ってくれた)
    「ペストX」という装置もつけて(効くかどうかよくわからんけど)
    かなり良くなったと思いました。

    2007年にこのブログをたちあげて
    シンク下の大掃除などに励み
    さらにさらに改善され
    この年の冬場~2008年にかけて
    ほぼGを見かけることはありませんでした。

    と、ところが今年に入ってからというもの
    G小がだんだんと増えてきて
    見かけない日は無いというところまできてしまいました。

    2008年の年末の大掃除を怠ったというのが
    ここまで影響してくるとわ~~~~~~

    い、いかにお掃除が大事かということですね。
    とにかく今年はやり遂げなければなりませぬ。


    Gコンバットが以前とてもよく効いたので
    はりきって仕掛けましたがほとんど効果なし。

    そこで値段が倍以上の(笑)
    P1000034.jpg
    こちらを仕掛けました。

    と、同時にシンク下の引き出しを1段づつ掃除することにしました。
    1段づつの理由=へたれだから。


    お掃除した日 10/21 水曜日の夜

    before
    P1000039.jpg


    このカオスをまとまりある引き出しへ(爆)






    衝撃的汚映像なので小さくします。
    怖いもの見たさを抑えられない方だけクリックどじょー拡大しますよ。
    P1000038.jpg



    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

    いやおうなくすべて取り出し
    引き出しはお風呂場で丸洗いです!



    そして本当にいるものだけ戻し


    after

    P1000036.jpg



    ・・・あっれーおかしいなぁ?と思っている方がほとんどでしょ。
    だって私もそう思うもん!(大爆)


    じ、実物はもっとキレイで使いやすいのよ!?(滝汗)


    一応UPで
    P1000035.jpg


    写真撮る位置がなぜか逆(泣)
    でもキレイになりました!

    アルコール除菌スプレーで拭きあげ
    Gキャップを仕掛けました。

    翌日からぴったり出ないと期待したけど
    そう簡単ではありませんでした・・・

    箱の裏に
    「効果は1~7日で出ます」って書いてあった気がしたけど
    今ネットで調べたら「7~15日」って書いてあった。


    つまり、昨日はとうとう出なかったので
    「7日~」効果が出たということかな!!!!!

    昨日はかなり肌寒かったということもあると思うけど
    どんどん減っていく予感♪♪♪


    この調子でシンク下、出窓、ガス台まわりと
    徹底的に戦います!





    番外編
    P1000037.jpg
    チュッパチャップス型のミニボールペン。
    かわいくて好きで、この引き出しにずっと入ってたけど
    書けなくなっていたので処分しました。残念。





    引き出し1つから捨てたもの

    ・チョコスプレー
    ・とうがらし
    ・わりばし
    ・インスタントお吸い物
    ・おたま 2個
    ・レモン湯
    ・そうめんのカス
    ・何かの部品
    ・ようじ
    ・マジック
    ・バースデーキャンドル
    ・アイススプーン
    ・ねじ
    ・お茶づけのもと
    ・お弁当箱用ゴム
    ・輪ゴム
    ・クリップ
    ・結束バンド
    ・バンドエイド
    ・チュッパチャップスボールペン


    探したいものが出てこないハズだわ。






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    2009大掃除 | 2009-10-27(Tue) 16:31:23
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    衣替え 1
    10/17~18にかけて
    ダンナの服の衣替えをしました。

    衣替えを大掃除と呼ぶあたり
    いいかげんのかたまりな気がする・・・^^;

    そして私基準では画期的なほど
    早く取りかかっていますよ(爆)



    そしてたった1人分で挫折(涙)



    とりあえず、引き出しをカラにして掃除機をかけ
    からぶきしました。

    P1000041.jpg


    そして夏物をしまうとき、1枚だけダンナのくたびれた半そでシャツを捨てましたが
    明らかに何年も来ていないTシャツを疑問をいだきつつ衣装ケースにしまってしまった。



    今、これじゃーいけないと思った。
    数年着ないものは来年も絶対着ない。

    次に自分の分の衣替えをする時、思い切って捨てようと決意。


    そしてダンナの衣装ケースの余ったところに
    私の夏服を少ししまったが、今年着てないTシャツをやはりしまった。

    これも処分しよう。
    着るカラダは1つなんだから
    今年着た服のみ取っておいて処分するどー!




    そして家の中がぐちゃぐちゃになる原因の1つに
    「こどもたちのタンスの中が整理されていない」ことだと思う。

    小学生の服や練習着がそのまま引き出しに入っているし
    押し入れタンスは壊れて使えない。


    娘1の部屋の
    押し入れに使っていないデカイ金庫があり
    (亡くなった義父の。たぶん権利書などが入っていると思うが
     義姉が管理している)
    押し入れが使えなくて狭いと嘆く前に
    壊れた押し入れタンスを撤去して
    衣装ケース【引き出し式】を娘2に十分足りるように用意し
    部屋奥のタンス1つまるまるを娘1専用にしようと思う。

    部屋奥のタンスに娘2の服も入っていて
    しかもタンス前は娘1がめたくそに散らかしていて
    しかも寝ている時とかあると
    服を取り出すことでケンカが始まったりするのだ。

    ついでに私の引き出し1つ娘2に譲ったため不足している分も補充しよう。

    すべての服が収まるようにすれば
    洗濯たたみも苦痛じゃなくなるし
    カーテンレールに洋服だらけ・・・ってな事態は無くなると思う。



    そして家じゅうに散らばっている紙類も
    早く箱などに分類して整備したいと思う。



    ・・・その前に、キッチンに出没するGをなんとかせねばぁ(滝涙)
    来る日も来る日もGとの戦い。
    ほんとにヤになる。


    今とってる対策は
    GコンバットとGキャップ(ホウ酸だんご?)を仕掛け
    シンク下を1か所づつ掃除して整理して不用品を捨て
    アルコール除菌スプレーをまくというもの。

    ここが完璧に終わらないと他の大掃除に進めないのでぇす(T_T)






    衣替えで捨てたモノ

    ・ダンナのシャツ
    ・自分のブラウス
    ・自分のTシャツ 2枚

    ※ウエスは足りているのでとにかく処分!
    また近いうちに見直してもっと処分するつもり。



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    2009大掃除 | 2009-10-23(Fri) 15:44:49
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    大掃除 冷蔵庫野菜室編
    昨日はブログを書いていて
    とてつもなく眠たくなってきてしまいました。
    >家事たくさん残っている
    というより
    「眠たい」というのが本音だったかも~^^;

    残っていた家事は、なんとか片付けました。
    夜勤のダンナのために
    夜食(朝食?)を用意しました。
    といっても、
    ・おかかのおにぎり2つ
    ・夕飯の残りのからあげ
    ・ミニてんぷらうどん(インスタント)
    それにお箸とコップなどを並べておいただけですが(汗)

    さてさて
    今日は、昨日の大掃除の成果報告を。。。と思いましたが
    掃除が終わったところを時間順にUPすることにしました。
    (もったいつけるほどのことじゃ~全然ないんですけどね。スミマセン~)





    掃除日 たぶん10/13

    会社から帰宅後、夕飯作るとき
    野菜を取り出そうと冷蔵庫の野菜室を捜索中
    溶けた長ネギを発見(恥)

    どうにも敷物の新聞紙まで汚れているのと
    野菜室が比較的すいていたのと
    ダンナが残業だということで

    「冷蔵庫の野菜室」のみ大掃除することに。

    ・・・beforeの画像が見つかりません。
    あまりのばっちさに撮れなかったのかなぁ?(覚えていません・・・)


    ということで
    野菜室の引き出しをお風呂場で洗ってきました。
    引き出しを抜いたところも
    マジックリンで拭いたあと、アルコール除菌スプレーで仕上げました。


    after 1
    P1000043.jpg


    新聞を敷いていたので汚れは軽かったです^^
    ちなみに前回の野菜室掃除日は
    2月でした・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


    after 2
    P1000044.jpg



    新しい新聞(お気に入りのコラム掲載面)を敷いて
    終了~!!!



    after 3
    P1000042.jpg




    溶けたねぎの他
    食べ損ねた野菜・果物類も捨てました・・・・・・・・

    本当にだらしないです。
    もったいなさすぎ。
    野菜高い
    果物高いから買えないなんて言ってる場合じゃない。

    捨てたムダにしたお金で
    美味しい梨や栄養のある野菜が買えたのに。

    今度こそ食べ物は捨てたくない。






    と、決意するも
    電子レンジ下のストッカーを整理したら
    スーパーのレジ袋分もの食材を破棄するハメに~(T_T)







    私の場合
    れぞ子(=冷蔵庫)は「引き出し1つ」「棚1段」と
    小分けに掃除する方が向いてるみたい。


    よーするに飽きっぽい?^^;






    大掃除で捨てたモノ

    ・ねぎ
    ・その他野菜
    ・ぶどう
    ・乾麺(うどん)
    ・ほうとう
    ・高野豆腐
    ・古いレトルトリゾット
    ・インスタントしるこ
    ・古いさくらんぼ缶詰
    ・古い豚汁缶詰



    ・・・無駄使い大王。完敗です。













    2009大掃除 | 2009-10-21(Wed) 17:17:56
    Trackback:(0) | Comments:(0)
    まとめて日記
    気がつけば2週間ほども
    ブログ更新を怠っていました。。。

    今日からボチボチ復帰します♪

    約2週間の覚書。




    10/9

    予定どおり仕事を終える。
    (3ヶ月分の数字を提出。溜めるほうが悪いんです。
     来月こそ、遅れないよう働こうと固く決意!・・・できるかは??)



    10/10

    娘2の文化祭へ。
    ひととおり見学後、
    お友達の母たちと3時間ほど、近くのコーヒーショップに居座る(爆)


    10/11

    娘2のソフトボール新人戦予選。
    身を固くして応援。
    予選1位突破で、とても嬉しかった。
    あとからあとから、喜びが増す・・・



    10/12

    娘2の練習試合見学に朝5時の電車ででかける(涙)




    10/13~15

    前日の疲れで、もーろーとしながら仕事。
    相変わらず、提出期限のせまる仕事に追われる。





    10/16

    有給休暇を取る。
    ダンナの転職にともなう諸手続きのため。

    仕事疲れピーク。
    朝、1時間ほど横になり、少しだけ復帰する。
    ダンナにランチをおごってもらい、昼から生ビールを飲みごきげん♪(爆)
    帰宅後
    ふとんを干してから
    トモダチコレクション(DS)で遊びつつ昼寝を堪能!
    そして「ハリーポッター 死の秘宝」を読みはじめる。
    (図書館で100番以上待ちでようやく借りた!!!)



    10/17

    ダンナは仕事へ。
    ごろごろしながら読書とゲームをしつつ
    布団を干し、衣替えに着手!

    お昼、娘1とガストへ。
    娘1は、デザート2種を主食とし、すごく喜んでいた。
    わ、若さだ・・・・・・・・

    帰宅後
    読書とゲームしつつ昼寝。

    衣替え、ダンナの分のみ終了~

    昨日今日とゴロゴロ過ごし
    ようやく先週の疲れが癒えてきた感じがする。

    と、年だ・・・・・・・・・



    10/18

    今日もダンナは仕事。
    布団干しと洗濯に励む。
    衣替えを意識し、あちこちに散らばる服を洗濯しまくる。

    ゴロゴロしながら「ハリーポッター」に夢中!で読書。


    あっという間の3連休でした。
    あまりにもゴロゴロしすぎて
    明日からの仕事が憂鬱だ(涙)

    夜中の12時、「ハリーポッター」を読み終えた。

    か、感動!
    映画、ずえったい見るから!



    10/19

    よろよろ仕事。





    10/20

    いきなり携帯が壊れる。
    いくら話しても、相手に聞こえないらしい。

    保障期間内ということで
    なんと新しい電話機と交換してくれた!無料で!
    さすが○コモ!これからも使い続けよう^^






    ほんとは今日、
    大掃除に励んだのですが
    その記事は、また明日更新しまーす。
    (家事をほったらかしているため・・・汗)





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    徒然日記 | 2009-10-20(Tue) 22:43:34
    Trackback:(0) | Comments:(2)
    きょうのにっき(BlogPet)
    さなえの「きょうのにっき」のまねしてかいてみるね

    きょうの、すごいせっせんで32がまわりのよるはさっきだってすごいいきおいでおしてきているわたしは、こわかった・・5げーるーく、わたしですが「

    *このエントリは、ブログペットの「ななえ」が書きました。

    捨てる片付け | 2009-10-16(Fri) 07:16:58
    Trackback:(0) | Comments:(0)
    きょうのにっき
    きょうは
    おしごといそがしかったから、こんなおそいじかんにこうしんしています。

    きょうはたいふうのせいで
    でんしゃがすごーくこんでました。

    「電車1本遅れようが
    少々会社に遅刻しようが、しょうがないじゃん?」

    とおもっているわたしですが
    まわりのひとたちはさっきだっていて
    すごいいきおいでおしてきてでんしゃにのったり
    おりたいのにどいてくれなかったり
    すごーく、こわかったです(><)




    きょうのよるは
    むすめ2とたっきゅうでしょうぶしました。

    どーせ、かなわないからいやだったけど
    むすめ2が「やりたい」とさわぐので
    しょーぶしました。おんなのたたかいです。

    10てんせんしゅで1げーむしょうり
    の、るーるで
    3-2げーむで、わたしはまけてしまいました・・・

    5げーむめは、すごいせっせんでまけたから

    「あなたが新人戦で勝てるように、縁起かついでわざと負けてあげたのよ♪」







    ・・・と、まけおしみをほざいておきました(ばく)







    今日までに捨てたモノ

    ・記入済みレシートたくさん
    ・不要の割引券など
    ・広告類



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    徒然日記 | 2009-10-08(Thu) 23:57:20
    Trackback:(0) | Comments:(0)
    キッチンの床の一部片付け
    大掃除というのも気がひけるのですが
    (しかも先週土曜日のおはなし・・・)
    梅干を漬けて
    干してからずーっとだしっぱだったタルを片付けました。

    2009_1003_063300-P1000032.jpg

    ここはダイニングテーブル脇の
    分別ゴミ箱なのですが
    まず、床が悲惨です(涙)

    今回はゴミ箱の上はスルーです。
    あくまでも床の片付けですよん。


    前の日に買ったスーパーの袋(中身はたぶんさつまいも)
    梅干しのタル(クリーム色のプラ製)
    古新聞
    DVDプレーヤー
    プレステのコントローラーが散乱・・・

    よーく見ると
    古新聞の下から「リボン猫」の片目とリボンがのぞいています(笑)
    (娘2のお弁当袋)

    ゴミ箱の横の右の扉が洗面所なのですが
    そこの洗濯置き場に行くものたちの一時待機所であったりします。


    タルはたぶん来年の6月まで使わないと思うので
    ゴミ袋に入れてとりあえず倉庫に移動しました。

    その他のものはそれぞれのおうちに帰っていただき
    ギックリ後たぶん初めて掃除機をかけ
    床は全部キレイに水ぶきしました。

    前回いつ水ぶきしたか思い出せない・・・・・・・・・

    特にパソコンまわりの床の足裏の感覚が許せなくて(爆)
    だったらさっさと拭けという感じなんですが
    私の変なクセで
    「いざ床掃除の戦へ出陣!!!」
    って感じで、
    時間がたっぷりあって
    家族が出払っていて静かで
    カメラ用意して(?)
    ついでにグリーンラベルでもあれば最高!

    って腰が上がるまでどんだけ???
    なのです・・・


    ということで
    2009_1003_175300-P1000027.jpg

    床スッキリ!


    愛用の体脂肪計と
    その下は梅干しです^^

    こう見えて12リットルのタッパーなので
    しまう場所に悩んでます。
    毎日開けるわけではないので
    できればどこかに収納したいわ。





    今朝までに捨てたモノ

    ・レシート類

    昨夜は洗濯畳みと
    洗いものと
    10分浴(爆)をがんばりました。
    洗濯部屋干しもがんばって
    寒いけどエアコンのドライをかけた・・・




    ところで、本日「チーム健康」に入隊(?)しました。
    詳しくはハナッペさんのところをご覧になってね♪


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    2009大掃除 | 2009-10-07(Wed) 12:35:59
    Trackback:(0) | Comments:(0)
    靴箱(上段)の片付け
    先週末土曜日の
    大掃除の記録の続きです。


    2009_1003_124100-P1000030.jpg

    廊下右側の靴箱の上部を片付けました。

    この中には
    ・レインコート
    ・帽子
    ・園芸グッツ
    ・車グッツ
    ・軍手
    ・はけない子供のローファー
    ・義兄の革靴
    ・ボーリング用シューズ
    ・エアーサロンパス類

    が、入っていました。
    結構混沌としていました・・・(汗)

    まず中身を全部取り出し
    あまり汚れていなかったので軽く水ぶきし
    アルコール除菌スプレーで仕上げました。


    2009_1003_105700-P1000029.jpg



    2009_1003_105700-P1000028.jpg

    左部分に
    ・車のくもりどめスプレー類
    ・エアーサロンパス類
    ・ボーリングシューズ
    ・軍手
    ・帽子を収納しました。

    サロンパスはここじゃなくていい気がしますが
    この靴箱下段には野球道具類も入っているので
    まぁここでいいか・・・^^;
    また後日考えます。

    それから右にはレインコート類を収納。
    下段の各地にちらばっていたコートを一か所に集めたら
    かなりスペースが広がりました。


    はけないローファーと
    小さくなった子供のレインコートは
    姪っ子にあげることにしました。

    義兄の革靴は返却します。
    (ダンナの両親が健在だったころ置靴していたらしい^^;)



    下段はまだまだですが
    それでもダンナの車関係
    (シフトレバーのかざりとか、ランプ類など)
    こっそり処分しちゃいました(鬼嫁)
    ・・・だって何年もここに入りっぱなし・・・

    園芸用品と、かさばる車関係(あ、バイクのオイルでした)
    は外の収納にしまいました。

    ようやくできたスペースに
    ダンナの前職の工具箱を収納できたというわけです。





    捨てたモノ

    ・ダンナの車グッツ
    ・レインコート1枚(破れた)
    ・帽子3個


    あげる、返却

    ・レインコート
    ・ローファー
    ・革靴






    ところで
    わたくしはGファンなんですが
    (プロ野球の話ですから・・・誤解ないように^^;)


    楽天イーグルスが試合に勝った次の日は
    楽天会員の方はお買いものポイントが2倍つきます。

    もうみなさんきっと御存じですよね。
    で、10月9日 朝9:59まで
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    私も今日お買い物する予定。


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    沖縄料理などにかかせないSPAM
    24個送料無料で税込8900円は本当にお買い得です。

    沖縄で買うのが一番ですけど
    内地(本州)で買うと結構なお値段・・・
    1個あたり5~600円ぐらいしますね。

    ポークチャンプルや
    ゴーヤチャンプルに入れたり
    お弁当のおかずにそのまま焼いても。
    チャーハンやスープに入れたり
    とても重宝してます。

    とうとう在庫があと1個になりましたので
    リピ決定です♪

    これでお正月までもつかしらん。






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    2009大掃除 | 2009-10-06(Tue) 13:01:41
    Trackback:(0) | Comments:(0)
    玄関の片付け
    週末の土曜日。
    洗いものと洗濯をしながら
    玄関、廊下の片付けに着手。



    ダンナの前の職場の荷物と
    娘1,2のバックが散乱。

    けもの道を通り室内に入ります(涙)








    ダンナの地図は本棚へ
    ヘルメット、防寒具などはしばらく保管するため
    ゴミ袋に入れてベランダのダンボールの中へ。
    工具箱は靴箱を片付けて収納。

    娘らのバックはそれぞれの部屋へ。

    新聞やら生協のカタログやら
    洋服など関係ないものも出しっぱなしでした(汗)



    玄関の靴も、サンダル1足以外すべて靴箱にしまい
    たたきをほうきではき
    水ぶきしました。

    廊下は掃除機をかけ
    水ぶきしました。





    after
    2009_1003_124100-P1000030.jpg


    日曜日の晩
    練習試合の見学から帰ってきたら
    あっという間に悲惨な玄関になりましたが
    今朝なんとか片付けました・・・

    娘2のバックや
    汚れものもそのまま
    ゴミも洗うべきジャグも水筒もそのまま部屋へ。

    もうそれぐらい自分でやってもらいます。
    (だって洗面所とシンクに汚れもの出すだけなんだから)


    昨日はほんとうにくたびれて
    シンクは洗いもの山盛りのまま今朝出勤しちゃいました(汗)


    土曜日、その他もも少し片付けましたが
    時間がないのでまた今度記事にしますね^^;





    体重更新しました・・・










    今朝までに捨てたモノ

    ・ダンナの前職のゴミ
    ・ダンナの破れたスニーカー 1足
    ・油カス(園芸用品)
     む、虫湧いてた・・・・・・・(滝涙)





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    2009大掃除 | 2009-10-05(Mon) 13:05:03
    Trackback:(0) | Comments:(0)
    今後の予定
    昨日はいつもの倍の方が私の実体重を見にきてくださったようでございます。
    おかげさまで、全く気が抜けない状況になっておりますです^^;

    ゆうべはほとんど夕飯食べてないのに
    今朝400g肥えてました。
    小さい数字で一喜一憂するのは無駄だと思っても
    「あんなに少ししか食べてないし
    たくさん歩いたのになーぜー」となりますが
    体脂肪が一気に1%も減ったということは
    ウォーキングはホントに効きそうですな。
    (私のような脂身には効くのかも)

    体脂肪減って筋肉増えたから400g肥え?


    ・・・・・どこまで能天気なんだか!^^;




    いつも毎朝5時に布団に入ったまま娘2を起こし
    (その時、前の晩コメセットしたガス炊飯器のスイッチを押してもらうこともある)
    私は5時15分に起きて5時45分までにお弁当と朝食を用意し
    娘2を送りだすのですが

    今朝は「ワンワン」窓に向って吠えまくるワンコに起こされました。
    暗いし「まだ5時前だろ」と思って携帯の時計を見たら
    「5:36」

    なんの事???状態です^^;

    娘2はグーグー寝てますね~
    そっこー起こして
    すぐさま弁当をなんとかせにゃ~と。

    「朝ごはんも昼ごはんも買う」
    と娘2は騒いでいたけど
    とにかく作れるところまで作ろうと

    1、ごはん詰めて
    2、おとといの残りのカルビを焼肉のタレで炒め焼きし
    3、ゆうべふかしたサツマイモをレンジであたため

    あとはイモつめてごはんの上に肉のせて完成~(爆)
    ・・・我ながらすんごいものを作ったわ(冷や汗)

    5分かかってないと思う!
    朝メシにふりかけでおにぎりも完成したのに
    「朝ごはん買う!」とかいっちゃって便乗贅沢!?

    たぶん起こしてから15分ぐらいで嵐のように去っていったと思う。


    これに懲りて、自分で起きてくんないかなぁ???
    (昨日都民の日で学校休みだったから
     私の目覚まし時間変更しっぱだったのが寝坊の原因)



    明日は私は仕事休みですが
    ダンナは仕事、娘2も学校♪♪♪
    娘1は割と人畜無害なので居てもまぁいいでしょう。


    明日の過ごし方として
    本当は区営プールにチャリで行って(20分ぐらいの距離かなぁ)
    1~2時間ほど泳ぎたいと思ってたのですが
    まだ腰が完全じゃないし
    天気も悪そうだし・・・


    それじゃー整体で骨盤矯正でもしてもらうか・・・


    そしてやっぱりボスキャラの「換気扇」をやっつけ
    ついでに廊下におきっぱのダンナの前職の荷物のダンボールを片付け
    廊下と玄関にちらばっている娘2の道具を片付け
    もう3回は読み返した「デス・ノート」の続きを読んで
    お昼寝したいって気分です♪

    あー貴重な休日が充実しますように!!!


    日曜日もダンナは仕事ですが
    私は娘2の練習試合で朝から車ででかける可能性大!


    来週はちょっと仕事がたてこみそうであまり更新できないかも・・・(-_-)
    さきほど上司に
    「来週中に例のヤツなんとかなんない?」って聞かれて
    「来週いっぱい時間あれば・・・」と答えたけど

    頭の中は「ドンヒャララ~~~♪」でした(爆)

    ・・・もうもうこのフレーズがバカうけでね。ひそかにマイ・ブームですよ「ドンヒャララ」
    「一部ドンヒャララ」とかもサイコーっすね^^


    ということで
    いつもの2倍速仕事ドンヒャラ開催予定ですので
    更新はつぶやき程度になりそう。
    あ、体重は更新しますね。あっちで。
    測ってないようだったらコメで脅してくださいませ。



    そして今月
    FC2のこのブログを立ち上げて2年目となります。
    そして10万ヒットも近づいてきましたので
    本当にささやかなプレゼント企画を考えております。
    そちらもお楽しみに☆






    今朝までに捨てたモノ

    ・古い紙幣袋


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    徒然日記 | 2009-10-02(Fri) 13:02:55
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    ノン・ストレス
    ダンナの初給料日ということで
    (9月の中ばごろ4日間ほどアルバイト出勤した分)

    昨日はリクエストを受け付けて
    奮発し「鉄板焼き」にしました。

    普段は行かない駅ビルのお肉屋さんだと種類が豊富なので
    そちらで仕入れました。

    ・牛カルビ
    ・豚ロース
    ・ラム焼肉用
    ・牛タン
    ・牛ホルモン
    ・牛レバー
    ・豚コマ(お好み焼き用)

    鳥は
    うちに居るから・・・・・・・・・・・・・・ウソです^^;

    普段ヘビロテで食べているのでパス。

    それから八百屋で
    ・長いも
    ・もやし
    ・しいたけ
    ・さつまいも

    を購入。

    ラムがダイエットによろしいと聞きチャレンジ!
    なんと家族から一番人気でしたよ。ビックリ。
    少しけものくさい気もしますがやわらかかったです。

    カルビの半分以下のお値段でっせ~
    すげーお得。いい発見でした。

    「まごわやさしい」に近づけるため

    「わかめ・豆腐・ゴマ」入りスープを作りました。
    ということで
    ゆうべは魚だけ漏れてしまいました。
    今日の夕飯で食べることにしましょう。


    そんなこんなで
    お好み焼きにマヨもかけ
    焼肉もいろいろ堪能しましたが
    今朝の体重はー300g。ちょー嬉しいんすけど。

    おそらく量をそんなには食べなかったのかな。
    このアバウト感がノン・ストレスかも。

    それから私の大好きな「ご飯」を150~170gほど毎食食べてます。
    それが満足感大きいですね。

    お豆腐200gとご飯100gのカロリーが同じだそうです。
    今までなら、「お豆腐1T先に食べる」みたいなことしそうですが
    同じカロリーならお豆腐やめてご飯お茶碗に軽く1膳食べたほうが
    ノン・ストレスで、腹もちが良いかと。

    そしてお昼のお弁当もしっかり食べた方が
    間食しないとか。

    消費カロリー計算をすると
    私は1日に2300カロリー消費するようです。
    (運動全くなしの状態で)

    この表面白いですよ。
    日常生活で睡眠・食事・仕事・通勤から家事もろもろ
    細かく入力して計算してくれます^^

    つまり
    消費カロリー>摂取カロリーが王道ダイエットですから
    アバウトに2000カロリー食べてもいいんじゃね?
    って感じ~

    1食650カロリーってすごいですよ。かなり食べることができます。
    もちろんバランスよく食べるが鉄則ですが。
    ごはん200gまで食べて良い献立もあります。
    そこまで食べなくても満足できるかな。

    1か月1.5kg減ればいい計算なので
    このぐらいの緩さでいこうと思ってます。



    昨日は会社の帰りに図書館に行き
    今日は銀行に寄ってからの出社で30分ほど歩き
    地下鉄の階段もガンガン昇りました!

    見た人は知っているハズ
    ヤバイ私の実体脂肪率・・・・・・・(爆)

    これは歩くしかないだろう。とりあえず。

    3か月後目標クリアできていたら
    「ドラクエⅨ」をご褒美に買おうか、考え中。






    今朝までに捨てたモノ

    ・学校のプリント類


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    ダイエット | 2009-10-01(Thu) 13:30:52
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