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    さなえ

    Author:さなえ

    会社員兼主婦。ダンナと高1・中1の娘・柴犬(2歳10ヶ月)と東京都内に住む。 好きなモノ:お酒、犬   苦にならない家事:料理 (我家の夕食は居酒屋風メニュー多し) 特に苦手な家事:洗濯畳み   今ハマっているもの:山崎豊子さんの本  
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    基礎代謝も怪我したかった(BlogPet)
    きのう、基礎代謝も怪我したかった。
    それできのうななえが、公園に使用したかったの♪
    だけど、保育園時代を意思したいなぁ。

    *このエントリは、ブログペットの「ななえ」が書きました。

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    捨てる片付け | 2009-07-23(Thu) 07:13:37
    Trackback:(0) | Comments:(0)
    物欲との戦い
    何が欲しいって。。。


    コアリズムDVDが欲しいのだぁ!!!

    だって最近のTVCM見ました???

    クワバタオハラのくわばたりえさんの痩せる前のボディ
    ・・・まさに私、あんな感じです。

    あれがクビれるなら・・・って正直飛びつきたいですよん


    だけど


    Wii fitも続かない
    腹筋も続かない
    ビリーも続かない・・・

    もうちょっと考えてみましょう^^


    最近は腰フリダンス系がものすごく流行ってますよね!
    フラとか豊悦のCMの先生とか
    もう1つ思い出せないんですがショーに出演してる先生とか
    女性らしい丸みを残しつつクビれるって・・・
    あぁ憧れます!!!!!




    くわばたさんのブログ
    「やせる思い」の過去ログを読んでいます。
    面白いですねぇ~
    ダイエットがんばるぞぉって思いますよ。



    今朝、自分のお弁当用のごはんが足りなかったので
    ダイエットスープと
    もやしのポン酢かけを持って家を出ました。

    朝コンビニでおにぎり1つとおやつ昆布買いたかったけど入る時間がなく
    お昼休みにいつものコンビニヘ。
    でもおなかが空いてて
    たまには美味しいもの買って食べちゃおうかな~」って思って

    (↑先日オープンしたインドカレーやさんの
     無料試食ランチを楽しんできたばっかりなのに^^;)

    マックもあり?!なんて思いつつ
    でもパンでは私、おなかがもたないわと思いなおし

    いつもガマンしてるスパサラダとか納豆巻きとか
    つけ麺とか焼肉弁当とか
    カロリー見ながらずーっと探してたけど
    やっぱりやめた!!!

    やめて、わかめおにぎり1つと
    おやつのスパイシージャーキー小袋買いました。(34kcal)

    なんで止めたかっていうと。。。




    コンビニの美味しそうなものは高い!



    今日の出費は205円。
    まぁまぁかな。



    から揚げとかお肉とか美味しそうなものは
    夕飯で作って家族と食べよう!って思いました。

    まぁ時間的には昼の方が良さそうだけど
    経済的には。。。ね。




    でもがまんして正解!

    もやしのポン酢かけがビックリするほど美味しかった!!!

    もやしを30秒ほどゆでて
    冷めたらタッパにつめポン酢かけるだけ!

    お好みでからしをかけたら最高!(からしlove)

    汁(ポン酢?)も美味!
    ところてんの汁みたい!

    騙されたと思って食べてみてください♪








    今朝までに捨てたモノ

    ・古いカードの明細
    ・古い生協のカタログ(資源ゴミ)


    いつもソフトで家にいない娘2
    期末テスト中で時間があるようで
    トイレグッツを100円ショップで買い込み
    掃除してくれてました。

    ・・・しっかり代金払わされましたが、キレイになってて嬉しい^^







    くびれたい・・・・

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    ダイエット | 2009-07-03(Fri) 15:15:53
    Trackback:(0) | Comments:(2)
    お昼ごはん事情
    置き換えダイエットにはまっていて
    昼食を置き換えていましたが
    ちょっと飽きてきたかも・・・

    あと朝慌ただしい日が続いたり
    低カロリのおかずを用意できなかったりで
    しばらく買い弁の日が続きました。

    結構胃が小さくなっているようで
    今までならペロリとたいらげた
    お弁当やさんのお弁当
    食べきる自信もないしカロリーも怖いわという感じで
    コンビニをよく利用しています。

    ・なるべく低カロリーのサラダ&ノンオイルドレッシング
    ・おにぎり1つ(めんたいこが1番カロリ低く170kcal)
    ・おでん(昆布・こんにゃく・糸こん)
    ・おやつにおつまみ昆布

    このパターンです^^;


    サラダは野菜か海草ですね
    パスタやお肉やマヨが入っているものは
    高カロリーです。美味しそうだけど・・・

    おにぎりも梅よりめんたいこのほうが1kcalほど低い(爆)
    めんたいこ大好きだからいいんです♪

    そしてオドロキこのおでんくんたちは
    総カロリー15kcal ですよ!!!
    汁飲んだとしても20ぐらいじゃないかな???
    そしておなかが一杯になるのが嬉しいです^^
    糸こんなんか1kcal ですよ!!!(←しつこい?)

    そしておやつ・・・
    ゼロカロリーのゼリーが色々売ってますけど
    私は辛党なので昆布のほうが嬉しい
    これをポリポリ仕事しながら齧ってます。
    小袋で30kcal ぐらい。

    こんな感じでまとめると
    昼食は300kcal 以下になります^^

    ただし500円以上かかってしまうので
    キツイ・・・
    小さいお弁当ばこにしてやはり家から持っていかないと。

    朝しっかり食べ
    昼は300kcalぐらい
    夜は・・・うーんよく分からないけど
    なるべくご飯を食べずおかずのみとか
    逆にキムチとご飯で食べるとか?かな。

    1.5キロ~2キロほどは落ちましたが
    ここからびくとも動かないです(TT)


    今朝は家から塩昆布のおにぎり1つ持参しました。
    お昼どーしようかと思ったけど

    今朝遅刻しそうでタクシー使ってしまった・・・


    なので節約のため
    会社に置いてあったオルビスのプチシェイクと
    塩昆布おにぎりと、やはり置いてあるインスタントお吸い物で
    地味にすますことに(笑)

    牛乳だけ販売機で購入したので110円ナリ。安い~

    おにぎりが大きいせいかもしれないけど
    これだけでかなり腹持ち良いです。
    カロリーは400近いかもですが・・・
    サラダよりシェイクの方がお腹もつかもしれません。

    そろそろ在庫なくて
    シェイクもう買わないでお弁当持参しようかと思ったけど
    やっぱり捨てがたいかも。



    話変わりまして

    先週末のやりたい事リスト・・・




    ・ダンナの軟式野球の秋季大会申込(必須)
    ・富士通のサポートにTELしてキーボードの不具合の相談(必須)
    ・掃除機かける
    ・足のつめきり
    ・ペティキュア塗る
    ・マニキュア塗る(単色ラメ3度塗りでグラデーションつける)
    ・娘2の枕元にぶちまけてある学校書類を引き出しにしまう
    ・そのしまいたい引き出しに今入ってるものをすべて片付ける(一段のみ)
    ・ダイニングテーブルの上にはティッシュとリモコンだけにする
    ・娘1のタンスの引き出し1段を学校・部活専用とする。
    ・ブログのコメントつける(最低1件)
    ・ブログ用画像加工&アップロード
    ・牛乳パック開く
    ・キッチンTV下の引き出しにいい文房具を使いやすく並べる
    ・Wii Fit 最低30分
    ・布団干し
    ・洗濯機の取説読む

    昨日までかかって半分以上達成です。結構がんばりました^^
    引き続き続けていこうと思います。






    今朝までに捨てたモノ

    ・誰も食べない頂きもののコーヒーピーナツ
    ・空き箱2つ
    ・雑貨やさんの布袋2枚
    ・七味(袋の中に動いているおそろしいものが発生・・・キエー初めて見たぞ!!!)








    50歳になるまえにキリマンジャロ登頂してみたい・・・

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    ダイエット | 2009-07-02(Thu) 13:10:35
    Trackback:(0) | Comments:(4)
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